Artigo

A busca por validação.

A busca por validação é uma característica comum e natural em todos nós. Desde a infância, aprendemos a receber reconhecimento pelo que fazemos, seja por um comportamento, uma conquista ou uma escolha. Receber validação nos faz sentir aceitos, amados e compreendidos. No entanto, quando essa busca se torna excessiva, pode se transformar em um ciclo prejudicial, afetando nossa autoestima, nossos relacionamentos e a maneira como nos vemos. A busca por validação faz parte da experiência humana, mas é importante encontrar um equilíbrio saudável entre a busca por aprovação externa e o desenvolvimento da autoestima e autoconfiança. Isso se torna possível através do auto conhecimento, sabendo valorizar nossas qualidades e aprendendo a corrigir nossos erros e trabalhar nossas dificuldades adquiridas através das más experiências do passado pois não pedimos para sofrer maus tratos, negligências, agressões em qualquer instância contudo isso não nos dá o direito de seguir replicando essas falhas com quem sequer estava lá ou nos ama apesar de termos nossas fraquezas. Fazer terapia é um ato de coragem, responsabilidade e amor, amor tanto para você quanto para as pessoas que convivem contigo e merecem a sua melhor versão e para interromper ciclos que não tem nada de bom para transmitir.